Cómo ayudar a tu pareja cuando sufre un ataque de ansiedad

Por Manuel Peña

¿Sabías que los psicólogos tienen prohibido trabajar con personas a las que conocen porque al tener una implicación emocional previa con ellas, pueden estar sesgados a la hora de tratar de ayudarlas? Precisamente por eso, tratar de ayudar a tu pareja cuando tiene un ataque de ansiedad puede ser muy complicado. Puede que trates de consolarla como cuando está triste, o que intervengas cuando tendrías que guardar silencio, pero no ayuda. Esto es normal. Nuestra intención cuando vemos que alguien que nos importa entra en ese estado es la mejor de todas, pero la mayoría no tienen la preparación suficiente para actuar correctamente. 

Sobre esto, un usuario de Imgur, MmmmNoodleSoup ha compartido en las redes un catálogo de 7 consejos sobre cómo actuar cuando alguien cercano sufre una crisis de ansiedad. Estas medidas de actuación han sido todo un éxito en internet puesto que ya acumula alrededor de 150.000 lecturas y más de 500 comentarios. A continuación te resumimos sus indicaciones para tratar lo mejor posible en estas situaciones.

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