El motivo por el que tienes que tirar tu almohada ya mismo

Por Olga Cid

Imagen: Pixabay

La almohada no es un capricho. La curva que forma la columna vertebral en la zona cervical hace que necesitemos un soporte durante las horas de sueño, cuando estamos acostados en la cama. La almohada ideal debería adaptarse a su dueño en firmeza, flexibilidad, altura y , por supuesto, también a los sus gustos particulares. De no ser así, el sueño es menos reparador y pueden desencadenarse problemas de salud musculares y esqueléticos, ademas de dolores de cabeza e incluso problemas dentales, por mala oclusión durante el sueño.

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